Hanyagolom a blogomat, bár ennek egy egyszerű oka van: nincs semmi érdemleges, versenyt mostanság nem futok. No jó, azért apróságok vannak:- Köszönhetően a rendszeres futásoknak, és az egyre hűvösebb időnek, az edzések jól mennek, rendszeresek a 17-18 km-es futások. Több héten…
Október vége
2013.10.31. 11:27 :: Sz.Lacc
2 komment
Címkék: edzés semmi
Jelen!
2013.09.05. 11:17 :: Sz.Lacc
Nem hagytam abba, de nincs semmi extra, csak ilyenek:
- augusztusban 110km-t teljesítettem. Heti két futással 12-15km között.- Nike-ban összejött a 2000. km-em- 14-én nősülök.
Sok sikert minden Nike Bp. felmaraton futónak! (ha lesz hozzá kedvem, akkor hétvégén én is lefutom edzés…
3 komment
Címkék: edzés semmi
B2Run
2013.07.19. 23:37 :: Sz.Lacc
Verseny, amin a részvét(el) a fontos, nem a győzelem. Vagy valami ilyesmi... :-)
A rövidítés a "Business to Run" újangol kifejezés, ami bár jelenthetné azt is, hogy fuss dolgozni, de valójában nem. Helyette annyit szeretne elérni, hogy munka után emeld fel a segged, és fuss le 6,5…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés verseny kánikula terv
Én így látom
2013.05.08. 16:40 :: Sz.Lacc
Manapság sorra jelennek meg a beszámolók hosszabb rövidebb távokról, melyekben közös vonásként szerepel a "hogyan ne fuss fél/maratont" tanács. Érdekes, hogy utólag mindenki milyen okos lesz, ha másoknak kell "böcs" tanácsot adni. Jó lenne, ha inkább saját…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés terv
Két év
2013.04.09. 22:49 :: Sz.Lacc
Bár pontos dátumom nincs, de valamikor 2010 kora tavaszán kezdtem el rendszeresen futni. Előtte is ugyan el-el mentem kocogni, azonban ezek nem voltak rendszeresek, inkább olyan kóstolgatás. :-) Szerencsére azt már régóta tudtam, hogy szeretek futni, így nem volt probléma az első…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés Bemutatkozás
Ember tervez...
2013.02.05. 21:21 :: Sz.Lacc
Január második hetétől feltett szándékom volt elkezdeni alapozni az idei szezonra, első lépésként leadni a téli plusz kilókat. Ezért heti kétszer 12-13km-t futottam 6:20-as időkkel, alacsony pulzussal. Azt mondják az okosok, ez a legjobb edzési módszer a fogyásra. Tervem a…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés betegség tél
Év vége
2012.12.30. 17:03 :: Sz.Lacc
Mivel holnap (12.31) már pihenni szeretnék, illetve egész hétre ez a tervem (4 napra irány Graz), ezért ma meló előtt elindultam a világba, és nem kisebb célt eszeltem ki, minthogy 15km fölött fogok futni. A terv a tőlünk kb. 7km-re lévő ojjektum (igazából egy kastély, de mindegy…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés terv
Laktátmamó
2012.12.22. 17:12 :: Sz.Lacc
2012 december 22. Helyszín Magyarország, vidéki kis falu. Tolom a kilométereket. Szembe kerékpározik egy kedves, idős néni. Néz, furcsán tekint rám, mintha valami UFO lennék. Gondolom számára ez valamiféle érthetetlen dolog, olyan úri huncutság. Őt nem szippantotta be a technika,…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés tél laktát
Lassulok
2012.12.02. 23:19 :: Sz.Lacc
Mint ahogy várható is volt, a heti egy edzés kevés a szinten tartáshoz, így az elmúlt két hónapban, lassan, de biztosan visszafejlődtem valamennyit.Pozitív, hogy a távolságban még nem olyan nagy a visszaesés. 13-15km-ek mennek még alkalmanként. Bár a lendület és a dinamika nem…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés tél futóruha
Olcsó játék...
2012.10.17. 12:20 :: Sz.Lacc
tegnap ismét a tónál voltam 3körre (15.6km, 1,5óra), és azon gondolkodtam, miről is írjak. Cipőteszt, egészség, tapasztalatok? Mind nagyon jó kis téma, érdemes kicsit foglalkozni velük.
No aztán hazafelé "jobb" ötletem támad: az órámat ugyan leállítottam, de a GPS-t nem…
