Fusslaci

Sziasztok. Már hónapok óta nem jelentkeztem poszttal, pedig történt egysmás ebben az időszakban, hogy mást ne mondjak, 2019 lett. :) Most egy-egy bejegyzést szentelek az emítésre méltó dolgokról:

Október végén egy gyors döntés után egy hetet voltam Sopronban, így kihasználtam a lehetőséget és elmentem többször is futni a környező hegyekbe. Eredmény: öt nap alatt közel 88km és +2700m színtemelkedés! (háttérben örömujjongás és konfettieső) :)

Május végén családommal (és barátainkkal) az Alpokban töltöttünk 5 szép napot. Ez idő alatt volt lehetőségem kétszer is futni menni:

A térdem valamiféle minimális javulást ugyan mutat, de érzésem szerint a gyógyulás még hónapokig fog tartani. Mondhatni, a 2016-os év számomra lezárult. :( De hogy a következő hónapok ne tv előtt üléssel és tespedéssel teljenek (pedig...), kitaláltam, hogy elmegyek egy kettlebell edzésre.…

Még mindíg nem tűntem el teljesen, de a család-munka-futás mellett nagyon kevés időm jut itt élményeket megosztani. :-( Pedig szerettem volna írni a Sopron Trail-ről is, ami idáig a legjobb futóverseny volt, amin részt vettem. Erdő, sár, 800m szint és egy szuper szervezés kellett mindehez. Pár…

Egy igazán sikeres évet zártam tavaly: - első maratonomat futottam, számomra több, mint elfogadható idővel. 3:51:38 Nagy csoda nincs a háttérben, rendszeres és tervszerű felkészülés a titka. Röviden: heti 3 futás, egy intervall edzés (7-12km), egy hosszú futás (végén 32-34km), és közben egy lazább…

Még szeptemberben csináltam pár képet magamról és a környékről ahol futok. Köz. Jobbra kertes lakóházak, balra a zajszigetelő palánk, mögötte a vasút. Híd az Amper felett. És a folyó A városból kiérve tartok a karlsfeldi tó fele Karlsfeld See (2,7km körbe) Amikor…

Idén a negyedik alkalommal veszek részt ezen a versenyen. Korábbi években rendre célversenyem volt, idén inkább a megszokás miatt indulok rajta. No meg a poló/érem kombóért, mi másért?! :-) Kicsit bizonytalan vagyok, hogyan is készüljek rá:- mivel célom most a májusi maraton,…

Hétvégén ismét Agárd, nekem most harmadszor. Lesz nagy banzáj miegymás, az az érzésem, a rendzvény túlnőtte magát. Ennek ellenére én is megyek, mert kell a km, és még mindig jobb lesz ott funi, mint egyedül. Hosszútávosok jönnek, RabiMikit nem tudom... (jössz?) A vidám…

Pár dolog, ami mostanság úgy foglalkoztat: - A sérülés után újra teljes erőbedobással edzek. A résztávozások és a rendszeres edzés nagyot lendített a teljesítményemen. 5:30 körül futok kényelmes, beszélgetős tempóban.Februárban heti 3szor futottam, összesen 150km-t,…