Bár pontos dátumom nincs, de valamikor 2010 kora tavaszán kezdtem el rendszeresen futni. Előtte is ugyan el-el mentem kocogni, azonban ezek nem voltak rendszeresek, inkább olyan kóstolgatás. :-) Szerencsére azt már régóta tudtam, hogy szeretek futni, így nem volt probléma az első km-kel.
Persze beleestem én is a kezdők hibáiba, amikre így visszagondolva, már talán kicsit máshogyan csinálnék.
- kicsit lassabban, egyenletesebb tempóban próbálnám meg az első pár száz km-t megtenni. No persze akkor még nem igazán éreztem az ideális sebességet.
- Pontosabb edzéstervvel állnék neki. Pontosabban számolom a megtett km-et. (kíváncsi vagyok hányszor kerültem eddig meg kedven tavamat...) :-)
- A szeptemberi félmaratont nem venném túl komolyan. Jobban mondva, nem állítanék magam elé komoly célidőt. Bár talán ez is kellett, hogy kihajtsam magam nap nap után a Duna gátra futni.
Mindenesetre az elmúlt két évben sokkal jobban megismertem magam, a szervezetem, a lehetőségeimet. Számomra a leglátványosabb eredmény, hogy az elmúlt két évben talán ha egyszer voltam beteg. Előtte évi két-három alkalommal mindig kidőltem legalább egy hétre. Gondolom ennek a munkaadóm is nagyon örül... :-) (Ettől sajnos független, hogy a vállam rendszeresen szarakodik. Valami ízületi gond lehet...) Nem kívánok most nagy változásokról itt papolni, hiszen azért nem fordult ki sarkából az életem, de ártani nem ártott meg a rendszeres mozgás. Mind testileg, mind szellemileg jót tesz, elkezdeni pedig soha nem késő.
