Fusslaci

Pár dolog, ami mostanság úgy foglalkoztat: - A sérülés után újra teljes erőbedobással edzek. A résztávozások és a rendszeres edzés nagyot lendített a teljesítményemen. 5:30 körül futok kényelmes, beszélgetős tempóban.Februárban heti 3szor futottam, összesen 150km-t,…

Utólag is békéset, boldogot, áldottat, kilométerekben gazdagot...stb. mindenkinek! Óév nem múlhat el statisztika nélkül, hát íme: Ha jól számoltam, akkor idén kb. 1410km-t tettem meg futva, ami szép fejlődés a tavalyi kb. 1000km-hez képest. Legerősebb hónapom a junius volt, a…

Emitt hát a bizonyíték,van itt szufla bőven!Aki nem hisz edzésemben,üljön inkább csöndben! Sebes vagyok, gyors vagyok,ez többet nem kérdés!Várom most már epekedve,az áprilisi mérést. Az ingolstadti versenyennagy lesz majd a drukk,max elfutom úja, azt' annyit mondok:FUKK! Az…

Eltellt lassan másfél hónap a felkészülésből és még kb ennyi van az áprilisi futásig. A januárban kigondolt tervet egyenlőre tartom, azaz: - Január: egy 2-3hetes betegségből felépülve, heti két futással km-et gyűjtök. Összesen 126,7km-t sikerült 9,7km/h átlagsebességgel.…

Verseny, amin a részvét(el) a fontos, nem a győzelem. Vagy valami ilyesmi... :-) A rövidítés a "Business to Run" újangol kifejezés, ami bár jelenthetné azt is, hogy fuss dolgozni, de valójában nem. Helyette annyit szeretne elérni, hogy munka után emeld fel a segged, és fuss le 6,5…

Manapság sorra jelennek meg a beszámolók hosszabb rövidebb távokról, melyekben közös vonásként szerepel a "hogyan ne fuss fél/maratont" tanács. Érdekes, hogy utólag mindenki milyen okos lesz, ha másoknak kell "böcs" tanácsot adni. Jó lenne, ha inkább saját…

Mivel holnap (12.31) már pihenni szeretnék, illetve egész hétre ez a tervem (4 napra irány Graz), ezért ma meló előtt elindultam a világba, és nem kisebb célt eszeltem ki, minthogy 15km fölött fogok futni. A terv a tőlünk kb. 7km-re lévő ojjektum (igazából egy kastély, de mindegy…