Fusslaci

Utólag is békéset, boldogot, áldottat, kilométerekben gazdagot...stb. mindenkinek! Óév nem múlhat el statisztika nélkül, hát íme: Ha jól számoltam, akkor idén kb. 1410km-t tettem meg futva, ami szép fejlődés a tavalyi kb. 1000km-hez képest. Legerősebb hónapom a junius volt, a…

ismét csak egy bocsi-val kell indítani a bejegyzésemet. Bár sok dolog történt az elmúlt egy-két hónapban, sajnos idő hiányában nem tudom ezeket a köz javára bocsájtani. De csapjunk is bele a lecsóba, ígérem ez most hosszabb lesz: Edzés októbertőlSajnos a heti 3 futás nem fér…

Neveztem a siófoki félmaratonra. A felkészülésemet ezzel a videóval tudom legjobban szemléltetni. Jó móka lesz! :-)

Ígéretemhez híven, kezdjük egy nem olyan régi futásommal, még a nyárról: Helyszín: Hamburg, Außenalster tó. Amit érdemes tudni: a tó körül rengetegen futottak, keskenyebb szakaszokon szinte dugó alakult ki. A pálya inkább kavicsos döngölt föld, egyenletlen. Néhol ki…

Csak olyan nyugisan, éppen ahogy adja magát és kedvem van. Augustus: a júliusi fájdalmak lassan eltűntek, és a sok lazább edzés jól esett. Ismét a futás volt a fókuszban, nem pedig a telejsítményhajszolás.Menet közben rájöttem, hogy az egész éves hajtás ismét lemerített, az…

Sajnos nem úgy alakultak a dolgok a verseny előtt, ahogy szerettem volna, lásd előző bejegyzést, illetve a hétvégi program sem csak lazulás/fröccsözéssel telt, az időjárás is inkább strandolós volt, kevésbé futóbarát. Éppen ezért nem voltak nagyratörő vágyaim, inkább…

A sikeres ingolstadti félmaraton után terveztem a heti km-ek növelését, szerettem volna 40 kili fölé kerülni, 3-szori edzéssel.Május első felében ez mennt is, kb 85km-t hoztam össze 5:20-5:40es tempóban, volt köztük fartlek futás, hosszú futás, lazító edzés is. Bár a jobb…

Kicsit ugyan megkésve, de röviden beszámolok az április végi ingolstadti félmaratonról: Várakozások ellenére meleg (kicsit túl meleg is) volt, szinte folyamatosan sütött a nap, az a becsapós idő volt, amikor az ember azt hinné, hogy nincs meleg, aztán az ötödik kilométernél…

Mostanra már mindenki megírta a maga kis történetét a Tóparti Futópartiról itt:http://hosszutav.blog.hu/2014/04/08/friss_kola_a_hataron#comments Vagy itt:http://ittfutok.blog.hu/2014/04/07/toparti_futoparti Sajnos az elmúlt hetek szélsebesen telltek, és bár folyamatosan ott motoszkál…

Hétvégén elérkezik az agárdi megmérettetés. (Mint tudjuk, ez azonban nem verseny, hanem futótalálkozó, szóval nincs első, vagy utolsó, csak boldogan kocogó emberek!) A felkészülésem összeségében jól sikerült, bár a tegnapi laza futásomon elég merevnek érzeztem magam, a…