A térdem valamiféle minimális javulást ugyan mutat, de érzésem szerint a gyógyulás még hónapokig fog tartani. Mondhatni, a 2016-os év számomra lezárult. :(

De hogy a következő hónapok ne tv előtt üléssel és tespedéssel teljenek (pedig...), kitaláltam, hogy elmegyek egy kettlebell edzésre. Pontosabban jelentkeztem egy 10hetes kezdő tanfolyamra, ami november 7-én indul, heti két alkalommal.
Amiért ezt választottam:
- Úszni még mindíg nem szeretek. Edzőtermi bohóckodás (pár hónapig lejárni gyúrni) részemről felejtős.
- Régóta szerettem volna a felsőtestem valamennyire erösíteni, elsődlegesen a hátfájás és a futás véget. Tudom, hogy ez nagyon fontos, mégsem fordítottam eddig rá kellő időt.
- A szervező nagyon szimpatikus, nem ígérget minden hülyeséget (4hét 10kiló fogyás, vagy ilyesmi...). Felmérik a jelenlegi állapotom, képes vagyok-e a programot végigcsinálni (remélem igen...) és a gyengébb pontokat fokozatosan erősíteni. Megtanítják a kettlebell alapgyakorlatokat helyesen elvégezni.

Bízok benne, hogy a 10. hét végére kicsit fittebb leszek kevesebb hátfájással, erősebb törzsizommal. És hogy januárra már a futás is ismét fájdalom nélkül fog menni... :)