Kicsit megkésve de itt a beszámolóm az április végi Innsburck Alpin Trail-ről. Lássuk:
Előzmény: mint már írtam, jól sikerült a felkészülésem a versenyre, előtte rendszeresen futottam már 23-25km-es dombos távokat, illetve intervalloztam is kitartóan. (ez nagyon sokat segített a jobb erőnléthez és hogy ruganyos maradtam végig!)
Szerencsére a verseny előtt 4-5 nappal küldtek egy emlékeztető emailt, amiben leírták a legfontosabb tudnivalókat, többek közt a kötelező feleszerelés tartozékait is, így még volt lehetőségem összeállítani egy kis mini-eü csomagot, illetve külön kellett kötnöm egy egy napos hegyi biztosítást is. Mindezek mellett ellenőrizték a mobilt, a futócipőt, a min. fél liter folyadékot a hátizsákban, szóval nagyon komolyan vették a dolgot. Mondjuk írtak esőkabátot is, amit nem akartam magammal vinni, de sajnálatos módon a szervező hölgyeket kérdeztem, hogy a hegyen hideg lesz-e és ők persze egyöntetűen állították, hogy az lesz. Hát nem volt, cserébe cipeltem magammal végig a hátizsákomban az. Legközelebb nem követem el ezt a hibát, és férfiaktól kérdezek ilyen témában! :)
Mikor aztán pár nappal indulás előtt megnéztem, pontosan hova is kell menni, szomorúan állapítottam meg, hogy egy nyugodt utzáshoz és érkezéshez fél 4-kor kell kelnem. 4kor már úton voltam és én vehettem át másodiknak a rajtcsomagot reggel 6kor, nyitáskor. :) Utána volt még időm kényelmesen készülődni, sőt az éppen frissen takarított wc-t a konferencia központban (ott volt a verseny kp.) is felkerestem és zavartalanul végezhettem ott a dolgaimat. :)
Rajt pontosan 8kor, velünk együtt indították a 65km-es mezőnyt is (a 85-ös valamikor hajnali 4-kor indult!). Érdekes volt, hogy a különböző távok startja és célja eltérő volt. Mi pl. Innsburck belvárosából indultunk és a Natterer See-nél volt a befutónk. Onnan pedig busszal hoztak vissza minket a városba. Mondjuk én pont rossz, helyi járatos buszra száltam, így az csak a pályaudvarig ment, onnan még egy bő km volt vissza a versenykp-hoz. Levezettem és várost is néztem. :D Éppen ezért +1000m és -700m volt a színt változás a 25km-en.
A táv első 2km-e a belvárosban illetve az Inn partján haladt, ami pont jó volt bemelegíteni és nem mindjárt az első métereken másztunk dombot.
Próbáltam az erőmmel takarékoskodni a táv 2/3án, ami jól sikerült azt hiszem, mert az utolsó km-eken (ahol már inkább csak picit dombos-lejtős volt) is jó tempót mentem (5:10 ill. 5:02 tempó 24. és 25. km-en!) és akikkel addig együtt futottam, nagyjából mindenkit megelőztem.
Sajnos meg kell állapítanom, hogy a terep cipőm valószínűleg kicsit, mert nagyon nyomja a lábujjam, főleg lejtőn lefele. :( Pedig maga a cipő nagyon bejön.
Most a 25-re elég volt, de jobban kell figyelnem a folyadék bevitelre is, mert az utolsó km-en már nagyon kiszáradtam. Egy ilyen hiba szeptemberben végzetes lehet...
Összeségében nagyon örülök, hogy elmentem erre a versenyre, mert így pontosan felmértem, hogy kb hol tartok a felkészülésben és sok fontos terep-tapasztalattal gazdagodtam.
Óra szerint: 25,7 km. Hivatalos idő: 2:53
Sajnos április vége óta kicsit akadoznak a főleg a hosszú edzések. Időjárás, utazás, betegség (ismét huzatot kapott a hátam) és fogorvos ennek az oka. De most péntektől 2 hét szabadság, szóval lesz idő ismét nagyokat futni a soproni hegyekben (is). Várom már! :)
Végül pár kép a versenyről.
Reggel
Versenykp távolból
Start előtt
Ki a városból, hegyre fel
Első frissítőpont (innen mindig nehéz továbbmenni...) :)
Gleccseren át
Nem kellett a kabát...
Onnan a távolból jöttünk
Az elmaradhatatlan szesz a célban (egyszer kipróbálom!) :)
