Hétvégén ismét Agárd, nekem most harmadszor. Lesz nagy banzáj miegymás, az az érzésem, a rendzvény túlnőtte magát.
Ennek ellenére én is megyek, mert kell a km, és még mindig jobb lesz ott funi, mint egyedül. Hosszútávosok jönnek, RabiMikit nem tudom... (jössz?) A vidám hangulat garantált. Remélem lesz megint lenyúlható brauni! :-)
Nem titkolt célom, hogy 5:30 körüli átlaggal teljesítsem a 29km-t.
Az időjárás áprilisi tréfája: Orkán erejű szél, mindenfelé kidölt fák. Egyik pillanatban még 10 fok körüli, napsütéses idő, pár pillanat mulva meg fagyos szél és havazik. Értem én a viccet, de nem szeretem...
A címhez. Márciusban túlléptem a bűvös 200km-es határt, pontosan 214 lett. Ez a legtöbb futott km-em egy hónapban, szóval éljen-éljen! :-)
Ebbe még az is belefért, hogy az utolsó hétvége hosszúját kihagytam. Okom volt több is rá: egyrészt akartam egy lazább hetet is magamnak. Másodszor, egy hosszú hétvégére elreppültünk feleségemmel dél Spanyolországba. Sajnos az időzítés nem volt szerencsés, pont az Alpok beli katasztrófa másnapján indultunk. Nekem, akinek a repülés meglehetősen stresszes, ez nagyon rosszul jött ki... Nem volt egy könnyű repülés, kissé megviselt. Mikor hazaértem, nem éreztem magamban az erőt a futáshoz.
De persze jó volt ott lenni, kellemes 24-27fok, napsütés, tenger, strandolás. :-) Azért egy laza 14kilit futottam ott is. Csak hogy a nyári futásokra korán kezdjek készülni. :-)
Az edzésem továbbra is a következők: heti egy laza (12-14km), egy interval és egy hosszú. Nálam sokkal jobb futók tanácsára, az interval futás távjait megnöveltem, 1-2-3-2-1 km-re, köztük 500m 2-3perc lazítás. Nagyon kemény, de bízok benne, hogy a májusi maratonra eredménye lesz. (ha csak közbe nem jön valami, akkor indulok. Bár ahhoz neveznem is kellene...)
