Pár dolog, ami mostanság úgy foglalkoztat:
- A sérülés után újra teljes erőbedobással edzek. A résztávozások és a rendszeres edzés nagyot lendített a teljesítményemen. 5:30 körül futok kényelmes, beszélgetős tempóban.
Februárban heti 3szor futottam, összesen 150km-t, így:
- RabiMiki tanácsára az eddigi, rövid résztávozást (400/600-600/400) hosszabbakra váltom. 4000/1000-et futottam legutóbb, illetve átolvasva újra S. Balázs írását a résztávozásról, kipróbálom a 1000-2000-3000-2000-1000-et. Nagyon jó cikk, mindenkinek ajánlom, aki ilyen edzést csinál. Persze személyre és edzettségre szabottan érdemes átvenni dolgokat. http://nemaze.blog.hu/2014/09/21/par_szo_a_resztavrol
- Április 4. Agárdi futás. Kicsit szomorú vagyok, hogy nem tudtam nevezni, így lemaradok az éremről. Több, mint 1000-en regisztráltak. Furi, decemberben nem volt ott akkora tülekedés...
Mindenesetre edzésnek jó lesz a 29km. Felmérhetem magam a korábbi futáshoz képest. (lásd alább)
- Április 25. Ingolstadt fm, most már 4szer. Idén "vendégfutó" nélkül. Ha nem üt be valami váratlan krach, akkor szinte biztos a PB. Bár nem célverseny, de ha már ott leszek... :-)
- Május: neveztem a 16-i Káli (terep)futásra. Szimpatikus verseny, és kicsit "hazai pálya". Közben elgondolkodtam, hogy pünkösd vasárnap (asszem 24-e) Keszthelyen elindulok a maratonon. Ez még nagyon bizonytalan, de egyéb, külső okok miatt szeretnék a közeljövőben futni. Nyáron kevesebb a maraton, a meleg sem ideális a 42kilihez... Ez most nagy dilemmám. (itt fontos felmérő lesz az agárdi 29kilis futás.)
- Új cipőt kell lassan vennem. Futót. Utcait már vettem... :-) Maradnék a Asics-nál, bevállt.
- Update: majdnem elfelejtettem! 4éve rendszeresen (kisebb megszakításokkal...) futok. Pontos dátum nincs, mert akkor még nem mértem, csak úgy futottam. Leginkább rosszul, de futottam. Szalad az idő. :-D
