Miről is szól?

Gondolatok futóedzésről, versenyről. Csak úgy, éppen ami jön.

Friss topikok

  • Sz.Lacc: @rrroka: tudom, hogy csak irigy vagy, hogy én ilyen roppant fotogén vagyok! Nem tehetek róla, enge... (2019.03.08. 20:25) Sok a dolog, közben meg 2019 lett
  • rrroka: Jókat mentél, dupláját.mint èn vadlán óta... de mostmàr belehúzok (2018.11.10. 12:40) Öt nap (majdnem) 88km
  • Sz.Lacc: @rrroka: energia gélem nem volt, gyümipürém volt. Van egy fajta gél, amit úgy bírok, abból eszek 1... (2018.09.28. 14:22) Mert mindennek ára van - Auerhahn Trail
  • rrroka: ok, meggyőztél, megyünk. sípálya felfele hóban, jeee!!! KELL a videók nem elérhetők nekem. (2018.07.07. 14:58) Stubai Basictrail - 2018
  • Sz.Lacc: @rrroka: Választ itt találsz: fusslaci.blog.hu/2018/07/07/stubai_basictrail :) (2018.07.07. 02:09) Kedvet kaptam - Stubai UT

Címkék

2013 (1) 2014 (12) 2015 (13) 2016 (6) 2017 (4) 2018 (7) 2019 (1) Agárd (1) Asics (1) Ausztria (1) Bemutatkozás (4) Bestof (1) betegség (3) edzés (32) félmaraton (12) futóruha (4) Garmin 10 (1) Garmin 405 (1) hideg (4) ikea (1) Ingolstadt (4) Innsburck (1) játék (1) kánikula (4) Kayano-23 (1) Kayano-24 (1) Keszthely (1) kettlebell (1) KKM (1) kütyü (1) laktát (1) maraton (3) nemedzés (5) összefoglalás (18) ősz (2) PB (5) pihenés (7) salomon (1) semmi (5) sérülés (6) Sopron (6) speedcross4 (1) Stubai (1) tél (9) terv (17) teszt (2) Trail (7) verseny (27) Zalaegerszeg (1) Címkefelhő

Creative Commons

Creative Commons Licenc

Új év - 2015

2015.01.02. 09:31 :: Sz.Lacc

Utólag is békéset, boldogot, áldottat, kilométerekben gazdagot...stb. mindenkinek! Óév nem múlhat el statisztika nélkül, hát íme: Ha jól számoltam, akkor idén kb. 1410km-t tettem meg futva, ami szép fejlődés a tavalyi kb. 1000km-hez képest. Legerősebb hónapom a junius volt, a…

7 komment

Címkék: 2014 terv összefoglalás 2015

Őszi szezon

2014.12.12. 12:24 :: Sz.Lacc

ismét csak egy bocsi-val kell indítani a bejegyzésemet. Bár sok dolog történt az elmúlt egy-két hónapban, sajnos idő hiányában nem tudom ezeket a köz javára bocsájtani. De csapjunk is bele a lecsóba, ígérem ez most hosszabb lesz: Edzés októbertőlSajnos a heti 3 futás nem fér…

3 komment

Címkék: edzés verseny hideg 2014 összefoglalás félmaraton

November 15 Siófok

2014.10.17. 10:33 :: Sz.Lacc

Neveztem a siófoki félmaratonra. A felkészülésemet ezzel a videóval tudom legjobban szemléltetni. Jó móka lesz! :-)

9 komment

Címkék: verseny 2014 félmaraton

Best of me - Augusztus

2014.10.09. 14:50 :: Sz.Lacc

Ígéretemhez híven, kezdjük egy nem olyan régi futásommal, még a nyárról: Helyszín: Hamburg, Außenalster tó. Amit érdemes tudni: a tó körül rengetegen futottak, keskenyebb szakaszokon szinte dugó alakult ki. A pálya inkább kavicsos döngölt föld, egyenletlen. Néhol ki…

Szólj hozzá!

Címkék: 2014 Bestof

Keep calm... Futok

2014.09.27. 21:26 :: Sz.Lacc

Csak olyan nyugisan, éppen ahogy adja magát és kedvem van. Augustus: a júliusi fájdalmak lassan eltűntek, és a sok lazább edzés jól esett. Ismét a futás volt a fókuszban, nem pedig a telejsítményhajszolás.Menet közben rájöttem, hogy az egész éves hajtás ismét lemerített, az…

11 komment

Címkék: edzés pihenés 2014

Keszthelyi Km-ek

2014.06.16. 12:21 :: Sz.Lacc

Sajnos nem úgy alakultak a dolgok a verseny előtt, ahogy szerettem volna, lásd előző bejegyzést, illetve a hétvégi program sem csak lazulás/fröccsözéssel telt, az időjárás is inkább strandolós volt, kevésbé futóbarát. Éppen ezért nem voltak nagyratörő vágyaim, inkább…

5 komment

Címkék: verseny 2014 kánikula összefoglalás félmaraton

Megtört lendület

2014.05.30. 11:34 :: Sz.Lacc

A sikeres ingolstadti félmaraton után terveztem a heti km-ek növelését, szerettem volna 40 kili fölé kerülni, 3-szori edzéssel.Május első felében ez mennt is, kb 85km-t hoztam össze 5:20-5:40es tempóban, volt köztük fartlek futás, hosszú futás, lazító edzés is. Bár a jobb…

3 komment

Címkék: edzés betegség 2014 nemedzés

Ingolstadt FM 2014

2014.05.07. 18:53 :: Sz.Lacc

Kicsit ugyan megkésve, de röviden beszámolok az április végi ingolstadti félmaratonról: Várakozások ellenére meleg (kicsit túl meleg is) volt, szinte folyamatosan sütött a nap, az a becsapós idő volt, amikor az ember azt hinné, hogy nincs meleg, aztán az ötödik kilométernél…

10 komment

Címkék: verseny 2014 összefoglalás PB Ingolstadt

Agárd: 28km teljesítve

2014.04.16. 11:03 :: Sz.Lacc

Mostanra már mindenki megírta a maga kis történetét a Tóparti Futópartiról itt:http://hosszutav.blog.hu/2014/04/08/friss_kola_a_hataron#comments Vagy itt:http://ittfutok.blog.hu/2014/04/07/toparti_futoparti Sajnos az elmúlt hetek szélsebesen telltek, és bár folyamatosan ott motoszkál…

1 komment

Címkék: verseny 2014 összefoglalás PB Tóparti

Next one: Agárd

2014.04.02. 17:13 :: Sz.Lacc

Hétvégén elérkezik az agárdi megmérettetés. (Mint tudjuk, ez azonban nem verseny, hanem futótalálkozó, szóval nincs első, vagy utolsó, csak boldogan kocogó emberek!) A felkészülésem összeségében jól sikerült, bár a tegnapi laza futásomon elég merevnek érzeztem magam, a…

7 komment

Címkék: edzés 2014 Tóparti