Miről is szól?

Gondolatok futóedzésről, versenyről. Csak úgy, éppen ami jön.

Friss topikok

  • rrroka: Jókat mentél, dupláját.mint èn vadlán óta... de mostmàr belehúzok (2018.11.10. 12:40) Öt nap (majdnem) 88km
  • Sz.Lacc: @rrroka: energia gélem nem volt, gyümipürém volt. Van egy fajta gél, amit úgy bírok, abból eszek 1... (2018.09.28. 14:22) Mert mindennek ára van - Auerhahn Trail
  • rrroka: ok, meggyőztél, megyünk. sípálya felfele hóban, jeee!!! KELL a videók nem elérhetők nekem. (2018.07.07. 14:58) Stubai Basictrail - 2018
  • Sz.Lacc: @rrroka: Választ itt találsz: fusslaci.blog.hu/2018/07/07/stubai_basictrail :) (2018.07.07. 02:09) Kedvet kaptam - Stubai UT
  • Sz.Lacc: @rrroka: alap. Szakáll nélkül el sem indulhatsz, bent van a kötelező felszerelések listájában! :D ... (2018.05.15. 13:15) Hegyek között, völgyek között

Címkék

2013 (1) 2014 (12) 2015 (13) 2016 (6) 2017 (4) 2018 (6) Agárd (1) Asics (1) Ausztria (1) Bemutatkozás (4) Bestof (1) betegség (3) edzés (31) félmaraton (12) futóruha (4) Garmin 10 (1) Garmin 405 (1) hideg (4) ikea (1) Ingolstadt (4) Innsburck (1) játék (1) kánikula (4) Kayano-23 (1) Kayano-24 (1) Keszthely (1) kettlebell (1) KKM (1) kütyü (1) laktát (1) maraton (3) nemedzés (5) összefoglalás (17) ősz (2) PB (5) pihenés (7) salomon (1) semmi (5) sérülés (6) Sopron (6) speedcross4 (1) Stubai (1) tél (9) terv (16) teszt (2) Trail (7) verseny (27) Zalaegerszeg (1) Címkefelhő

Creative Commons

Creative Commons Licenc

Öt nap (majdnem) 88km

2018.11.10. 11:07 :: Sz.Lacc

Október végén egy gyors döntés után egy hetet voltam Sopronban, így kihasználtam a lehetőséget és elmentem többször is futni a környező hegyekbe. Eredmény: öt nap alatt közel 88km és +2700m színtemelkedés! (háttérben örömujjongás és konfettieső) :)

Első menet: Ausztira
Bár az időjárás előrejelzés jó időt mutatott, a hegyek közt ez annyira nem volt érezhető, leginkább köd és eső volt a jellemző. A már említett berfex tour alkalmazás most is remekül bevált, azért a folyamatos tájékozódás, illetve az ismeretlen utak miatt lassabban tudtam haladni.
A tervem kb 40km lett volna, de az óraátálítás miatt már korábban sötétedett és a hülye telefonom is nagyon lemerült (bár kikapcsoltam, de valahogy mégis visszakapcsolta a wifit, így egész végig jelet keresett...), így biztosabbnak éreztem korábban visszafordulni.

kirchberg_au_18-okt.JPG

Erre a hétvégére egy 50km-es (+1000m szinttel) versenyt néztem ki magamnak és ez lett belőle. De sebaj... :)

Pár kép az útról:

img_3878.JPGStart a parkolóból

img_3880.JPGBorús de szép táj

img_3881.JPGMezőn át

img_3888.JPGDombtetőn, itt egy-egy pillanatra a nap is kisütött

img_3889.JPGSejtelmes, őszi erdő

img_3890.JPGTájkép ködben

img_3893.JPGVisszafele

Második menet: Sopron
Ehhez sokat nem tudok fűzni, célom itt a dombok minél gyorsabb megfutása volt, lefele meg minél lassabban jönni. Fájt. :)

sopron_kraft_18-okt.JPG

Harmadik menet: ismét Sopron
A megszokott és ismert útvonalamon futottam egy igazán jót. Közbeiktattam a Hármas forrást (már csak egy folyik), illetve Brennberbányát is. Itt mondjuk megállapítottam, hogy ünnepnapon a bolt nincs, de a templom-kocsma nyitva van. Szerencse. :)

sopron_trail_18-okt.JPG

Kicsit kevesebb dombot, viszont 6km-el többet futottam ugyan annyi idő alatt, mint pár nappal azelőtt. Futás után mentem azonnal masszázsra. Fájt, de jó volt. :)

Következő verseny a november 24-i badacsonyi Tanúhegyek nyomában. Kb. 40 km, 1600 szinttel. Várom már, mert szeretem a környéket, és elég jól is ismerem. Lehetőségem lesz (remélem) Föcivel is beszélgetni. De sietnem kell majd, mert délre már szülinapi ebédre vagyok hivatalos! :)

 

 

1 komment

Címkék: edzés ősz 2018 Ausztria Sopron

A bejegyzés trackback címe:

https://fusslaci.blog.hu/api/trackback/id/tr4114356707

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2018.11.10. 12:40:11

Jókat mentél, dupláját.mint èn vadlán óta... de mostmàr belehúzok