Miről is szól?

Gondolatok futóedzésről, versenyről. Csak úgy, éppen ami jön.

Friss topikok

  • rrroka: Jókat mentél, dupláját.mint èn vadlán óta... de mostmàr belehúzok (2018.11.10. 12:40) Öt nap (majdnem) 88km
  • Sz.Lacc: @rrroka: energia gélem nem volt, gyümipürém volt. Van egy fajta gél, amit úgy bírok, abból eszek 1... (2018.09.28. 14:22) Mert mindennek ára van - Auerhahn Trail
  • rrroka: ok, meggyőztél, megyünk. sípálya felfele hóban, jeee!!! KELL a videók nem elérhetők nekem. (2018.07.07. 14:58) Stubai Basictrail - 2018
  • Sz.Lacc: @rrroka: Választ itt találsz: fusslaci.blog.hu/2018/07/07/stubai_basictrail :) (2018.07.07. 02:09) Kedvet kaptam - Stubai UT
  • Sz.Lacc: @rrroka: alap. Szakáll nélkül el sem indulhatsz, bent van a kötelező felszerelések listájában! :D ... (2018.05.15. 13:15) Hegyek között, völgyek között

Címkék

2013 (1) 2014 (12) 2015 (13) 2016 (6) 2017 (4) 2018 (6) Agárd (1) Asics (1) Ausztria (1) Bemutatkozás (4) Bestof (1) betegség (3) edzés (31) félmaraton (12) futóruha (4) Garmin 10 (1) Garmin 405 (1) hideg (4) ikea (1) Ingolstadt (4) Innsburck (1) játék (1) kánikula (4) Kayano-23 (1) Kayano-24 (1) Keszthely (1) kettlebell (1) KKM (1) kütyü (1) laktát (1) maraton (3) nemedzés (5) összefoglalás (17) ősz (2) PB (5) pihenés (7) salomon (1) semmi (5) sérülés (6) Sopron (6) speedcross4 (1) Stubai (1) tél (9) terv (16) teszt (2) Trail (7) verseny (27) Zalaegerszeg (1) Címkefelhő

Creative Commons

Creative Commons Licenc

Vizsgálat

2016.10.08. 19:05 :: Sz.Lacc

A héten csütörtökön voltam orthopédián és másfél óra várakozás után be is jutottam a dokihoz. Előző nap kolléga említette, hogy vigyem el magammal a futócipőmet is, mert ha jó az orvos, akkor az lesz az első, amit elkér. Nos, az orvos jó, mert kérte a cipőt, csak én felejtettem azt otthon... :-)
Mindenesetre pikk-pakk levágta, mi lehet a probléma, és egy egyszerű vizsgálattal rá is tapintott a fájós részre. Nem esett jól... Ultrahanggal megnézte és úgy tűnik, folyadék vagy szervi elváltozás nincs. Ez jó hír. Kaptam egy inekciót a térdbe, talán az majd segíteni fog, de elküldött röntgenre is, oda majd október végén megyek. Remélem ott is minden rendben lesz.

Legérdekesebb, amit az orvos mondott: ez a sérülés pont attól jöhet ki, hogy a talp elülső felén futok. Ugyanis ilyenkor a comb felső része, illetve a térd első-felső részére van leginkább terhelve. Én meg az elmúlt egy évben pontosan ezt gyakoroltam, hogy így fussak. Ezt gondoltam jobbnak. 
Talán sok volt, talán az én súlyommal érdemes többet "hagyományos" telilappal futnom? Nem tudom. Mindenesetre érdemes ezen elgondolkodni..

Az orvos második kérdése az volt, hogy hány futócipőt használok? (leginkább 1-2őt) Mert minden cipő máshogy terheli a lábat és térdet, érdemes ezeket folyamatosan cserélgetni... Nem butaság, amit mond.

Mindenkinek jó futást a holnapi maratonon, jövőre találkozunk! :)

 

3 komment

Címkék: betegség sérülés pihenés 2016 nemedzés

A bejegyzés trackback címe:

https://fusslaci.blog.hu/api/trackback/id/tr7211781229

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2016.10.12. 15:29:27

érkezz középtalpra! :)
le kell videóznod a futásod vmikor és kielemezzük, mintha értenénk hozzá. :D
egy jó HOKA cipő kell neked, érzem én.

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2016.10.13. 10:04:46

@rrroka: ket het mulva megyek röntgentre illetve lepesvizsgalatra is. Meglatjuk mit mondanak majd. Mindenesetre majd hetvegen probalok egy picit futni, hatha...
Az erdi kesdobalo kiskocsmaban van videoelemzes? :D Ottmindenhez ertenek gondolom. Mindenhez IS! :D

Felek HOKA-t venni, mert soha nem tudnam, hogy futni megyek, vagy a holdra indulok... :)
Neked idenre van meg valami terved?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2016.10.13. 11:56:03

@Sz.Lacc: van egész tűrhetően kinéző hoka, nézz majd körül :) tényleg jó lehet, te három számmal nagyobb vagy, nem csak a technika kell hanem védelem is! :)

csomó terv van! mátra trail, mecsek trail, budai trail, siófoki félmaraton, gútai maraton, nyelvviszga...! szóval be vagyok osztva