Miről is szól?

Gondolatok futóedzésről, versenyről. Csak úgy, éppen ami jön.

Friss topikok

  • rrroka: Jókat mentél, dupláját.mint èn vadlán óta... de mostmàr belehúzok (2018.11.10. 12:40) Öt nap (majdnem) 88km
  • Sz.Lacc: @rrroka: energia gélem nem volt, gyümipürém volt. Van egy fajta gél, amit úgy bírok, abból eszek 1... (2018.09.28. 14:22) Mert mindennek ára van - Auerhahn Trail
  • rrroka: ok, meggyőztél, megyünk. sípálya felfele hóban, jeee!!! KELL a videók nem elérhetők nekem. (2018.07.07. 14:58) Stubai Basictrail - 2018
  • Sz.Lacc: @rrroka: Választ itt találsz: fusslaci.blog.hu/2018/07/07/stubai_basictrail :) (2018.07.07. 02:09) Kedvet kaptam - Stubai UT
  • Sz.Lacc: @rrroka: alap. Szakáll nélkül el sem indulhatsz, bent van a kötelező felszerelések listájában! :D ... (2018.05.15. 13:15) Hegyek között, völgyek között

Címkék

2013 (1) 2014 (12) 2015 (13) 2016 (6) 2017 (4) 2018 (6) Agárd (1) Asics (1) Ausztria (1) Bemutatkozás (4) Bestof (1) betegség (3) edzés (31) félmaraton (12) futóruha (4) Garmin 10 (1) Garmin 405 (1) hideg (4) ikea (1) Ingolstadt (4) Innsburck (1) játék (1) kánikula (4) Kayano-23 (1) Kayano-24 (1) Keszthely (1) kettlebell (1) KKM (1) kütyü (1) laktát (1) maraton (3) nemedzés (5) összefoglalás (17) ősz (2) PB (5) pihenés (7) salomon (1) semmi (5) sérülés (6) Sopron (6) speedcross4 (1) Stubai (1) tél (9) terv (16) teszt (2) Trail (7) verseny (27) Zalaegerszeg (1) Címkefelhő

Creative Commons

Creative Commons Licenc

Keep calm... Futok

2014.09.27. 21:26 :: Sz.Lacc

Csak olyan nyugisan, éppen ahogy adja magát és kedvem van.

Augustus: a júliusi fájdalmak lassan eltűntek, és a sok lazább edzés jól esett. Ismét a futás volt a fókuszban, nem pedig a telejsítményhajszolás.
Menet közben rájöttem, hogy az egész éves hajtás ismét lemerített, az augusztus amúgy is sűrűre sikerült (utaztam Visegrádra családdal, de repültem Hamburgba munka miatt is...) és ez kihatott erősen a futásomra is. De ilyen "nyomott hangulatban" is sikerült egy 130km-es hónapot produkálnom, ami a 2014-es évben top3-as lett. :-)

Szeptember: PIHENÉÉÉÉSSS!! :-) Pontosabban SZABADSÁÁÁÁÁGGG!!! (Erről nekem mindig a Rettenthetetlen c. film ugrik be, de mindegy is.)
Szülinap, sok utazás, az edzésben kicsit lazázás, cserébe az evésben néha komoly kicsapongások. Ennek persze eredménye van így a hónap végére, de bízok benne, októberben sikerül gyorsan ledobni ezt a 2-3kg hirtelen jött plusszt.
Nyaralás alatt inkább a nézegetős, un. "városnézős" futásokat szeretem, nem is terveztem erre a hónapra mást. Ha minden jól megy, akkor azért holnap még behúzhatom a 100 kilit.
Amúgy ezekről a futásokról majd próbálok egykülön posztot összehozni, mert (szerintem) érdekes helyeken futottam, fogalmazhatok elöljáróban talán úgy, hogy: körbefutottam az Ontario tavat... Folyt. köv. :-)

A blogomról: nyugi kedves olvasó, nem zárok be! Nincs olyan szerencséje a Zinternetnek. :-)
Tervezem, hogy havonta jelentkezek egy "Kedvenc futásom a hónapban" rovattal, ha sikerül, talán még egy plussz oldalmenüt is kap majd. Erős a webfejlesztői képességem. :-) Ha nem megy, majd szólok...
Tartalmáról: az adott hónapban futott edzések közül egyet kiválasztok, amit éppen a legjobbnak, leggyorsabbnak, vagy éppen a legcoolabbnak gondolok. Elsődlegesen a sajátjaimból válogatok, de persze itt nincsenek fix szabályok. :-) Azt remélem, ezzel kicsit ki lesznek emelve az "inspiráló" edzések, ha később bármikor vissznézném, legyenek ezek összegyűjtve.

 

11 komment

Címkék: edzés pihenés 2014

A bejegyzés trackback címe:

https://fusslaci.blog.hu/api/trackback/id/tr486737449

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.09.29. 12:48:49

hajrá, hajrá! :) Lemúr Miki is írhatnai ilyen kedvenc havi futást, az az egyet amit szokott... :D

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2014.09.29. 17:14:23

@rrroka: :D Ö nagyon is komolyan veszi a regeneraciot! Ez lehet talan a titka. :-)
Azt mar nem irtam a posztba, hogy az idei evi maraton-terv ment a lecsoba, de szerencsere azt hallottam, hogy jövöre is rendeznek meg ilyen versenyeket. :-) Nem vagyok igazabol emiatt letörve. :-)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.09.30. 06:54:47

@Sz.Lacc: nem is kell, ráér az ember maratont futni. :)

snatch_ · http://futas.asroma.hu 2014.09.30. 09:32:34

ahogy nézem nem laksz csúnya helyen :), emiatt is érdekes lehet egy-egy futó útvonalad. hajrá!

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2014.09.30. 14:54:49

@snatch_: azt hiszem tenyleg nem panaszkodhatok, mert csodajo helyeken futhattam mar eddig is. :-)
Sajnos eddig meg soha nem vittem magammal fenykepezöt/kameras mobilt, elfelejtem berakni. Most mar nagyon banom, hogy nem fotoztam par futasomon. :-(
Roka, ti mit hasznaltok Lemurral?

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2014.10.01. 14:05:48

@rrroka: Unicum-ot? No ezt akkor most nem ertem... :-)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.10.01. 14:30:58

@Sz.Lacc: igen, unicumot. :D meg egész fotós stábot fehér ernyőkkel, meg reflketorokkal, és sminkest. :)

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2014.10.01. 15:14:10

@rrroka: ugy erzem, te most nem veszed eleg komolyan a kerdesemet! :-)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.10.01. 15:36:45

@Sz.Lacc: oké, akkor megpróbálom. :) Mérni én endomondóval, Lemúr runtasticcal, fotózni az okostelcsivel, több kevesebb sikerrel. Így értetted? :)

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2014.10.02. 09:53:33

@rrroka: Köszi! :-) Szomoru lettem volna, ha az idei ev vegen ezen kis malör miatt meg kell vonjam az aranytasztatura-dijadat! :-) Akkor aztan nincs több sör! :-)