Miről is szól?

Gondolatok futóedzésről, versenyről. Csak úgy, éppen ami jön.

Friss topikok

  • rrroka: Jókat mentél, dupláját.mint èn vadlán óta... de mostmàr belehúzok (2018.11.10. 12:40) Öt nap (majdnem) 88km
  • Sz.Lacc: @rrroka: energia gélem nem volt, gyümipürém volt. Van egy fajta gél, amit úgy bírok, abból eszek 1... (2018.09.28. 14:22) Mert mindennek ára van - Auerhahn Trail
  • rrroka: ok, meggyőztél, megyünk. sípálya felfele hóban, jeee!!! KELL a videók nem elérhetők nekem. (2018.07.07. 14:58) Stubai Basictrail - 2018
  • Sz.Lacc: @rrroka: Választ itt találsz: fusslaci.blog.hu/2018/07/07/stubai_basictrail :) (2018.07.07. 02:09) Kedvet kaptam - Stubai UT
  • Sz.Lacc: @rrroka: alap. Szakáll nélkül el sem indulhatsz, bent van a kötelező felszerelések listájában! :D ... (2018.05.15. 13:15) Hegyek között, völgyek között

Címkék

2013 (1) 2014 (12) 2015 (13) 2016 (6) 2017 (4) 2018 (6) Agárd (1) Asics (1) Ausztria (1) Bemutatkozás (4) Bestof (1) betegség (3) edzés (31) félmaraton (12) futóruha (4) Garmin 10 (1) Garmin 405 (1) hideg (4) ikea (1) Ingolstadt (4) Innsburck (1) játék (1) kánikula (4) Kayano-23 (1) Kayano-24 (1) Keszthely (1) kettlebell (1) KKM (1) kütyü (1) laktát (1) maraton (3) nemedzés (5) összefoglalás (17) ősz (2) PB (5) pihenés (7) salomon (1) semmi (5) sérülés (6) Sopron (6) speedcross4 (1) Stubai (1) tél (9) terv (16) teszt (2) Trail (7) verseny (27) Zalaegerszeg (1) Címkefelhő

Creative Commons

Creative Commons Licenc

Október vége

2013.10.31. 11:27 :: Sz.Lacc

Hanyagolom a blogomat, bár ennek egy egyszerű oka van: nincs semmi érdemleges, versenyt mostanság nem futok.
No jó, azért apróságok vannak:
- Köszönhetően a rendszeres futásoknak, és az egyre hűvösebb időnek, az edzések jól mennek, rendszeresek a 17-18 km-es futások. Több héten is 30km felett teljesítettem. Ez jó. A sebesség valahol 6:10 és 5:30 között van. Éppen az aktuális állapotom, kedvemtől függően.

- Sajnos egyre korábban sötétedik, így ismét kérdéses, hogyan tudom ezt a jelenlegi futásmennyiséget teljesíteni (növelni???) munka mellett. Bár tegnap felfedeztem egy jó szakaszt, ami végig kivilágított, de azért egy fejlámpa kell majd. Egy kis futóhátizsákkal együtt már felkerült a bevásárlólistámra. Christmas is coming... :-)

- Ha valahogy sikerül télen tartanom az edzéseket, akár még egy jövő évi maraton is szóba kerülhet. Nem akarom elkapkodni, és inkább élvezem a futást, mint elhamarkodottan ugrok bele. Tudom, hogy képes lennék teljesíteni, de szeretném kiélvezni a fokozatos, de biztos fejlődés minden pillanatát. Jó érezni, hogy míg korábban a 7-10km ment könnyedén, most ez szépen felkúszott 12-14km-re. :-) Ezt az élményt pedig nagyon jó megélni, sajnálhatja mindenki, aki csak a hype miatt kapkodta el az első maratoni fekészülését.

2 komment

Címkék: edzés semmi

A bejegyzés trackback címe:

https://fusslaci.blog.hu/api/trackback/id/tr445607735

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.11.01. 08:20:30

jó hallani, hogy ilyen jól esika futás. :) és végre valaki, aki nem fél év alatt akar eljutni az első 10 kirtől amaratonig. :) hajrá!

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2013.11.06. 16:00:54

@rrroka: köszi. Tegnap meg volt az elsö futasom sötetben. Illetve e napon tuljdonosa lettem egy uj cipönek, es fejlampanak. Nem tudom, hogy ennek köszönhetöen, vagy csak az endorfinnak, de a futast elegge elveztem. Erdekes volt, uj elmeny a fejlampas futas. Kicsit olyan Quake-es... :-)