Miről is szól?

Gondolatok futóedzésről, versenyről. Csak úgy, éppen ami jön.

Friss topikok

  • rrroka: Jókat mentél, dupláját.mint èn vadlán óta... de mostmàr belehúzok (2018.11.10. 12:40) Öt nap (majdnem) 88km
  • Sz.Lacc: @rrroka: energia gélem nem volt, gyümipürém volt. Van egy fajta gél, amit úgy bírok, abból eszek 1... (2018.09.28. 14:22) Mert mindennek ára van - Auerhahn Trail
  • rrroka: ok, meggyőztél, megyünk. sípálya felfele hóban, jeee!!! KELL a videók nem elérhetők nekem. (2018.07.07. 14:58) Stubai Basictrail - 2018
  • Sz.Lacc: @rrroka: Választ itt találsz: fusslaci.blog.hu/2018/07/07/stubai_basictrail :) (2018.07.07. 02:09) Kedvet kaptam - Stubai UT
  • Sz.Lacc: @rrroka: alap. Szakáll nélkül el sem indulhatsz, bent van a kötelező felszerelések listájában! :D ... (2018.05.15. 13:15) Hegyek között, völgyek között

Címkék

2013 (1) 2014 (12) 2015 (13) 2016 (6) 2017 (4) 2018 (6) Agárd (1) Asics (1) Ausztria (1) Bemutatkozás (4) Bestof (1) betegség (3) edzés (31) félmaraton (12) futóruha (4) Garmin 10 (1) Garmin 405 (1) hideg (4) ikea (1) Ingolstadt (4) Innsburck (1) játék (1) kánikula (4) Kayano-23 (1) Kayano-24 (1) Keszthely (1) kettlebell (1) KKM (1) kütyü (1) laktát (1) maraton (3) nemedzés (5) összefoglalás (17) ősz (2) PB (5) pihenés (7) salomon (1) semmi (5) sérülés (6) Sopron (6) speedcross4 (1) Stubai (1) tél (9) terv (16) teszt (2) Trail (7) verseny (27) Zalaegerszeg (1) Címkefelhő

Creative Commons

Creative Commons Licenc

Ingolstadt Halbmaraton

2013.06.11. 22:09 :: Sz.Lacc

Kicsit megkésve, és szűkre szabva írok most az eseményről.
Ami a legfontosabb, pontosabban amire a legbüszkébb vagyok: 21,15km - 1:58:43

Itt vannak a részidőim is:Ingo_FM.JPG
Szóval a kellemes szombati "korzózás" helyett PB-t futottam. :-)
Az elején tartottam magam a tervhez, nem futok 6perc alatt. Ez látszik is az első km-en, bár az időjárás tökéletes volt futáshoz (12-14 fok, borús, kicsit szeles). A második km felénél már 5:17-et is mutatott az órám, akkor kicsit bestresszeltem, hogy elfutom ismét az elejét. Nagyon jól ment, de tudatosan lassultam vissza 6perc környékére. Persze itt már motoszkált a kisördög a fejemben, hogy talán mégis meg kellene indulni. Aztán lesz ami lesz alapon a 3km-en elindultam, vittek előre a lábaim. :-) A 20!!!! km külön csoda! :-)
Folyamatosan figyeltem magam, a légzésem, de semmi előjele nem volt egy falnak, így aztán suhanva, jókedvűen előzgettem az előttem futókat. (szándékosan hátulról indultam, mivel nem akartam "küzdeni" elöl)
A legszebb az egészben, hogy az időmbe még egy rövid bóklászás (pulóveremet vettem le, mert túl meleg volt), és egy pisilést is belefért, így is bőven 2óra alá érkeztem be. :-)

Az biztos, hogy ha létezik balsors, ami egy remek felkészülést a rossz körülményekkel tönkre tud vágni, akkor lám itt a bizonyíték, hogy létezik annak az ellentettje is, ami egy közepes teljesítményből PB-t kreál. Ha a sors el is vesz valahonnan, bízni kell abban, hogy azt máshol kompenzálja. Szerintem, a végén kis pluszban is leszünk... :-)

Fontos még megemlíteni, hogy nem csak én, hanem kedvesem is remekül teljesített a fitness run-on. Ő 45:12 alatt tolta le a 7,8km-t. Büszke is vagyok rá! :-) Sőt, beruháztunk neki is egy szuper, kis nőies Garmin 10-es futóórára, de erről talán majd máskor. (röviden: ára remek, kiváló óra heti 1-2 futáshoz! Nagyon ajánlom, aki most gondolkodik első futóórán...)

9 komment

Címkék: verseny félmaraton PB Ingolstadt Garmin 10

A bejegyzés trackback címe:

https://fusslaci.blog.hu/api/trackback/id/tr885356461

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.07.18. 08:22:12

Szép volt, gratulálok! Egy futóóra szerintem heti akárhány futáshoz jó. :) Részidők, memória van?

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2013.07.19. 22:24:17

@rrroka: no igen. :-) Úgy értettem, hogy max 7 edzést tud egyszer tárolni, utána le kell tölteni Garmin Connect-be. Ez persze könnyen megy heti 1-2 futásnál.
Ami negatív:
Nem lehet pulzust mérni.
Egyszerűsített beállítások (pl. nem jelzi a műholdkapcsolatokat, csak azt hogy van vagy nincs.)
Nincs útvonal funkció
Nincs verseny funkció
Ami pozitív:
Olcsó (a többi Garminhoz képest)
Több színben rendelhető (kérdezd csak meg párodat, mennyire fontos is az óra színe!) :-)
Van részidő funkció, sebességet, útvonalat PONTOSAN mutatja.
Garmin Connect-el használható.

Én csak saját használatomból indulok ki, és ez alapján egy szuperül használható óra. De majd kikérdezem kedvesemet, neki, mint felhasználónak, mi a tapasztalata.... Esetleg megírom majd egy posztban, ha v.kit érdekel. :-)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.07.20. 09:56:50

@Sz.Lacc: hú, akkor az nagyon komoly óra, ha már tud gps-el távot mérni, meg részidőket, ez kb az összes olyan dolog ami nekem kellene. :)

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2013.07.22. 11:38:47

@rrroka: Jo ez a parhuzamos kommunikacio. :-)
Nem irtam, hogy komoly ora, mert nem az. Az ora egyszerü, mint a faek, de ami fontos, hogy ezeket az alapfunkciokat szinte tökeletesen TUDJA IS, ellenben a Nike+ App.-el... :-)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.07.22. 14:16:23

@Sz.Lacc: nemnem, a faék órákban nincs gps, sőt köridő elraktározás sem, csak egy start, egy részidő stop, meg egy stop, lásd még 7 zenés kvarcórák. :D

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2013.07.22. 14:21:43

@rrroka: :-) No jo, akkor most nem tudom, hogy mi van meg a faek es a "nagyon komoly" hatarozok közt. Langyos? Esetleg a közepesen szupcsi kifejezes jut meg eszembe. :-)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.07.22. 15:03:42

@Sz.Lacc: a GPS az már 21. századi technológia. :) a sima futóórák általában tudnak sok-sok résztávot (min 43 részidő ugye maratonra, kirik+befutó), visszaszámlást, meg intervallt, és ezeket el tudják menteni. a menő futóórák ezt pulzussal együtt tudják. ha már a számológépet rá lehet kötni wifin vagy usbn, az már durva. ha GPS is van benne az startrek. :D

Sz.Lacc · http://fusslaci.blog.hu/ 2013.07.23. 10:21:40

@rrroka: Vagy csak siman bemondod az oraba, hogy: "Scotty, felsugarzas"! Aztan mar otthon is vagy a kenyelmes foteledben, egy hideg sörrel. :-)
Bar az oraba beszelessel lehet inkabb egy fekete auto jelenne meg, piros led-sorral az elejen. Fene tudja, ki kellene egyszer probalni. :-)
A Garmin 10-esnel annyit ir a dokumentacio, hogy 7 edzest tarol, de hogy hany reszidöt, nem tudni. De azert gondolom 43 menne neki.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.07.23. 10:31:18

@Sz.Lacc: hiretelen nem is tudom melyik lenne menőbb a felsugárzás, vagy a turbo boostos autó... :D