Miről is szól?

Gondolatok futóedzésről, versenyről. Csak úgy, éppen ami jön.

Friss topikok

  • rrroka: Jókat mentél, dupláját.mint èn vadlán óta... de mostmàr belehúzok (2018.11.10. 12:40) Öt nap (majdnem) 88km
  • Sz.Lacc: @rrroka: energia gélem nem volt, gyümipürém volt. Van egy fajta gél, amit úgy bírok, abból eszek 1... (2018.09.28. 14:22) Mert mindennek ára van - Auerhahn Trail
  • rrroka: ok, meggyőztél, megyünk. sípálya felfele hóban, jeee!!! KELL a videók nem elérhetők nekem. (2018.07.07. 14:58) Stubai Basictrail - 2018
  • Sz.Lacc: @rrroka: Választ itt találsz: fusslaci.blog.hu/2018/07/07/stubai_basictrail :) (2018.07.07. 02:09) Kedvet kaptam - Stubai UT
  • Sz.Lacc: @rrroka: alap. Szakáll nélkül el sem indulhatsz, bent van a kötelező felszerelések listájában! :D ... (2018.05.15. 13:15) Hegyek között, völgyek között

Címkék

2013 (1) 2014 (12) 2015 (13) 2016 (6) 2017 (4) 2018 (6) Agárd (1) Asics (1) Ausztria (1) Bemutatkozás (4) Bestof (1) betegség (3) edzés (31) félmaraton (12) futóruha (4) Garmin 10 (1) Garmin 405 (1) hideg (4) ikea (1) Ingolstadt (4) Innsburck (1) játék (1) kánikula (4) Kayano-23 (1) Kayano-24 (1) Keszthely (1) kettlebell (1) KKM (1) kütyü (1) laktát (1) maraton (3) nemedzés (5) összefoglalás (17) ősz (2) PB (5) pihenés (7) salomon (1) semmi (5) sérülés (6) Sopron (6) speedcross4 (1) Stubai (1) tél (9) terv (16) teszt (2) Trail (7) verseny (27) Zalaegerszeg (1) Címkefelhő

Creative Commons

Creative Commons Licenc

Lassulok

2012.12.02. 23:19 :: Sz.Lacc

Mint ahogy várható is volt, a heti egy edzés kevés a szinten tartáshoz, így az elmúlt két hónapban, lassan, de biztosan visszafejlődtem valamennyit.Pozitív, hogy a távolságban még nem olyan nagy a visszaesés. 13-15km-ek mennek még alkalmanként. Bár a lendület és a dinamika nem olyan acélos, mint október elején, a nürnbergi FM előtt volt.

A minap volt egy beszélgetésem kollégával és szerinte én túlöltözök, ez is valamennyit lassíthat. Érdekes felvetés.
Ezen ma délelőtt gondolkodtam, most hogy rajtam volt a teljes téli hacukám. Nekem a cipő-zokni nincs téliesítve, viszont a rövidnadrág alá veszek egy Odlo sztreccsnacit (én csak cicanacinak hívom). Kiválóan véd a hideg ellen, nem fúj át rajta a szél, sőt a tévében láttam, hogy a sífutók többsége is ezt a márkát használta. Csak hát ugye az ára...
Felül mindig egy sima pamutpólóval kezdem a réteges ruházkodást, erre jön egy vékonyabb pulcsi (0-10 fok között) vagy egy vastag kötött garbó (-10-0 fok között), legfelülre meg egy technikai felső. Erre mondta kollégám, hogy szerinte ez sok, a technikai pulcsinak elég védelmet kell adnia. Nem tudom igaza van-e, én mindig félek kicsit a széltől, ezért szeretek jól felöltözni. Pedig amúgy nem vagyok fázós... Abban azonban mindenesetre igaza van, hogy a garbó meglehetősen nehéz, főleg ha beleizzadok egy idő után.
Vastag sapi nálam kötelező, nincs ami a fejemet védje. :-) Viszont a kesztyű nálam felejtős, ha az első pár percben hideg is a kezem pillanatok alatt átmelegszik. Mondjuk a kezem nekem a legritkább esetekben fázik.

Szólj hozzá!

Címkék: edzés tél futóruha

A bejegyzés trackback címe:

https://fusslaci.blog.hu/api/trackback/id/tr214944022

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.